おはようございます
新鮮野菜の田畑耕作です

本日は何でも使える万能野菜

小松菜

なんと栄養素がすごいっ！
小松菜にはカルシウムやカリウム、鉄、ビタミンCなどの栄養素が含まれ栄養豊富な野菜
ほうれん草も栄養豊富なイメージがありますが、実はカルシウムや鉄、ビタミンCの含有量は小松菜の方が優秀

便秘対策や健康づくりに「食物繊維」
高血圧やむくみ対策に「カリウム」
骨の健康作りに「カルシウム」
貧血予防に「鉄」
皮膚を健やかに保つ「ビタミンC」

調理方法もレンジで加熱すれば栄養が逃げません！
スープやお味噌汁煮物など
煮汁も一緒に身体にとり入れられる調理方法も
最近ではスムージーに入れるからと
まとめ買いして小分けにして冷凍されると
教えてくださるお客様もいます

美味しい新鮮野菜をキレイな身体作りに
ぜひ小松菜をメニューに取り入れみてはいかがでしょうか
寒くなってきたのでお鍋にもおすすめです

本日も
新鮮野菜沢山揃えてます
新鮮葉つき大根
朝とれたてブロッコリー
ほうれん草
白菜
長ネギ‥お買得商品たくさん

是非お立ち寄りください
いつも沢山あるお店の中から当店に足を運んで頂きありがとうございます
本日もよい一日をお過ごしください