おはようございます
新鮮野菜の田畑耕作です

今日はほうれん草のうれしい話


緑黄色野菜の中でも特に栄養価の高いほうれん草
貧血予防に重要な鉄や鉄の吸収を高めるビタミンC、造血に働くといわれる葉酸などが豊富
ヨーロッパでは「胃腸のほうき」と呼ばれる程便秘解消に効果があります

そして旬でる今から収穫されるものこそ
ビタミンCが豊富
夏に収穫されるものよりなんと3倍のビタミンC
栄養素をムダなく摂るにはやはり電子レンジ調理がおすすめ

カリウムやビタミンCが水に流れ出やすい「水溶性」茹でることですべての栄養素が流れ出るわけではありませんが、電子レンジで調理した方が流れ出にくくなります

やっぱり旬野菜は栄養たっぷり
美味しく食べてうれしい身体つくりを

その他本日も

大府市産
採れたてブロッコリー 198円
朝とれたて 葉つき大根 150円から
東海市産
きゅうり 3本150円
弥富市産
とまと 3個 280円

店頭冷蔵ケースでは

東海市
ラパレットさんあまーいしあわせスイーツ

たくさん入荷しております
期間限定 モンブラン
かわいぃパステルカラーのマカロン
ハートのフィナンシェ
アレルゲンフリー しっとりくりまろ
たまごたっぷりトロトロぷりん
などたくさんご用意しております

いつもたくさんあるお店の中から当店に足を運んで頂きありがとうございます
本日もよい一日をお過ごしください