おはようございます
新鮮野菜の田畑耕作です
肌寒くなりました
体調に気をつけて日々変わらない毎日を大切に過ごしたいですね
本日も地元生産者さんより新鮮野菜たくさん入荷しております

その中でも人気のブロッコリーは
あまり知られていないトップクラスの栄養価を持つ
最強野菜なんです

成人は1日あたり100mgのビタミンCをとることが推奨されていますが、ブロッコリー70g強食べることで、この量をクリアできます
ビタミンCは
体の酸化を防ぐ（老化防止）
鉄やカルシウムなどの吸収を助ける
コラーゲンの生成を促す
免疫力を高める
などの効果が期待できます

そして
野菜なのにタンパク質たっぷり
筋肉を作るのを助けてくれる
代謝を上げてくれる
髪の毛が健康的になる
肌のターンオーバーを促して美肌を作る
豆腐と同じタンパク質量です

食物繊維もたっぷりダイエット効果も期待できます
茹でると栄養価が溶けだしてしまうので
レンジ加熱の調理をオススメします

採れたてブロッコリー
美味しく食べてたくさんの栄誉補給
寒さに負けない身体づくりを

その他

大人気
大府市サグワットファーマーズさん
ミニトマト
とにかくあまいです

大府市
山口さん
採れたて葉つき大根
イキイキした立派な葉っぱつきの採れたて大根

葉も柔らかく菜飯に最高
葉っぱまでついてるのは今だけの期間限定

大府市
牧野さん
大粒 生落花生入荷しております
ひと粒ひと粒大満足のおおきい生落花生

長い茹で時間も
美味しさを想像するだけで待ち遠しい楽しい時間におつまみに おやつにとまらない美味しさ

本日も皆様のお越し
スタッフ一同心よりお待ちしております
良い一日をお過ごしください