大府市東海市の皆様、こんにちは。
大府市柊山町のメガネ屋・GLASS JOY 02の中村です
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ここ数日、歩くようにしています。
時々思いついてはやっているのですが、長続きしません
今回も三日坊主にならないよう気をつけます（とりあえず昨日で4日は達成）。


さて今週の月～木曜、Eテレの「きょうの健康」で目についての特集が放送されました。
白内障や近視等、身近で気になる話題が多かったですね。

トピックの一つとして「ドライアイ」がありました。
目の不快感や疲労感がクローズアップされるドライアイですが、見づらさに繋がることもあります。

「涙の調子が悪いだけでなぜ見え方に影響するの？」と思われるかもしれません。
目の表面を綺麗に覆っている涙は、光を安定して目の中に送り込む役割も担います。
つまり涙は“レンズ”のようなものだと言えるでしょうか。
しかしドライアイではその涙が乾きます。
言い換えればレンズの形状が変化するわけです。
レンズの形状が崩れれば、目に入る光の動きも安定しません。
そのため見づらさに繋がるのです。

この場合、メガネで見え方を整えようとしても、涙の形状が崩れていると見え方が安定しないことも。
そのため特に重篤なドライアイで見づらさを感じる方は、メガネを作るよりまずドライアイの治療が優先されることがあります。
症状が顕著な方は、まずは眼科さんを受診されることをお勧めします（ドライアイ外来をされている眼科さんが尚良いです）。

ご自身でできる対処としては、番組でも紹介されていたホットタオルが有効と言われます。
朝晩5分程度、目を閉じた上から40度くらいのお湯に浸したタオルを当てます。
この時、タオルをビニール袋の中に入れるといいかもしれません。
そのままだとタオルが冷えてしまい、効果が落ちてしまうためです。
よろしければお試し下さい。

ドライアイで見え方や目の疲れを感じる方は、何らかのアクションを起こしていただければ幸いです。
きょうの健康を見逃された方は、来週再放送されるようなので、よろしければご覧ください→きょうの健康HP

お読みいただき、ありがとうございましたm(__)m


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